Nuoto libero

La piscina dispone di almeno 1 corsie su tutto l’orario di apertura per chi vuole fare una nuotata o praticare un allenamento senza istruttore. A disposizione tavolette e pull buoy e, a seconda del planner, sono a disposizione anche le vasche polifunzionali per praticare in modo autonomo anche ginnastica in acqua. Orario migliore per poter nuotare, per maggior disponibilità delle corsie, è dall’apertura alle 14.30.

Corsi di nuoto

Scuola nuoto bambini
Lezioni di nuoto ogni giorno per imparare a nuotare o migliorare la tecnica; le lezioni si rivolgono ai bambini dai 3 ai 14 anni, divisi in gruppi omogenei per livello di nuoto e con un istruttore che li seguirà per un periodo minimo di due mesi di corso. Si potrà scegliere tra la frequenza di una o due volte la settimana, in base alle giornate disponibili e in base alle necessità delle famiglie.

Scuola nuoto ragazzi
Lezioni di nuoto o di avviamento ad altre attività acquatiche per perfezionare lo stile e praticare un buon allenamento con un gruppo di amici, le lezioni si rivolgono ai ragazzi dai 14 ai 17 anni, divisi in gruppi omogenei per livello e con un istruttore che li seguirà cercando di dare un connotato più “social” al tradizionale corso di nuoto. Si potrà scegliere tra la frequenza di una o due volte la settimana, in base alle giornate disponibili e in base alle necessità delle famiglie.

Scuola nuoto adulti
Lezioni di nuoto per imparare, perfezionare o mantenere l’allenamento e divertirsi insieme a gruppi di livello omogeneo sotto la guida di un istruttore che seguirà il gruppo cercando miglioramenti globali e anche individuali. Potrai scegliere tra la frequenza di una o due volte la settimana, in base alle giornate disponibili e secondo le tue necessità!

Prime bolle
Percorso di acquaticità che ha inizio dai 3 mesi ai 36 e favorisce lo sviluppo del bambino in un clima sereno, tranquillo e rassicurante. Emotivamente rafforza il rapporto genitore-figlio, favorisce la sicurezza, la fiducia e l'autostima nel piccolo aiutando lo sviluppo della sua autonomia in acqua, ma anche in terra. I tempi di riuscita variano da bambino a bambino, ciò che è importante è la costanza e la coscienza che il progresso avverrà solo se il bambino si sentirà rilassato e a suo agio.

Attività fitness

Acquagym
Attività in acqua alta; muoversi in acqua fa bruciare calorie, aumenta la flessibilità, ma soprattutto favorisce l'eliminazione dei liquidi: a seconda della lezione proposta verrà stimolato il sistema cardio-respiratorio o la tonificazione dei vari distretti muscolari. In ogni lezione l'ingrediente fondamentale sarà la musica coinvolgente e l'entusiasmo dell'istruttore che ti guiderà nel miglioramento del tuo benessere e del tuo stile di vita

Circuit Work
Per tonificare ed allenare tutti i muscoli del corpo, con diversi esercizi integrati in vasca bassa.

Acquacombat
Pugni e calci per scaricare lo stress in acqua, in vasca bassa!!!

Hydrobike
Si pedala, per una lezione ad altissimo consumo calorico in acqua alta.

Ginnastica dolce
Attività in acqua alta; per persone con difficoltà ad eseguire i classici movimenti veloci dell’acquagym. Rivolta anche a persone in sovrappeso o di età avanzata. Abbina ai movimenti del fitness, un’utilità per quello che riguarda l’allenamento metabolico e l’aspetto socializzante.

Pilates
Attività in acqua bassa; dove si effettuano esercizi di controllo della postura e di rinforzo della muscolatura del “core”, termine inglese che indica la zona del tronco dove si trovano i principali muscoli posturali.

Attività a secco

Lezioni private
I corsi proposti dalle piscine sono tanti e variegati, ma se preferisci avere un insegnate personale ecco la soluzione: da uno a quattro partecipanti possiamo organizzare lezioni private di nuoto sia per bambini che per adulti consigliate soprattutto a chi ha un grande timore dell'acqua o per perfezionare la tecnica, per recupero motorio eo per destinatari adulti o bambini con disabilità.

Compleanni
Festeggia il tuo compleanno in Piscina! La Domenica pomeriggio in inverno, di Sabato in estate, lo staff della piscina potrà organizzarti una festa di compleanno acquatica con tanti giochi e tanta allegria! Sarai accolto dallo staff di animazione, che a seconda dell'età dei tuoi invitati e del numero dei partecipanti alla tua festa, predisporrà giochi, balli e scherzi per rendere memorabile il tuo compleanno!

Centro Estivo
Centro ricreativo estivo che si sviluppa nei periodi extrascolastici per i bambini dai 4 ai 12 anni e che è caratterizzato da una proposta sportiva acquatica e terrestre e da una vasta gamma di giochi e laboratori finalizzati a stimolare la creatività e il divertimento! È adatto a bambini attivi o sedentari e le iscrizioni con un gruppo di amici sono sempre molto vantaggiose!