Nuoto libero - prenotazione obbligatoria

Regole e attrezzature
Adulti e giovani, sotto l'attenta sorveglianza dei nostri assistenti di vasca, potranno svolgere la loro attività preferita. Mentre i più piccoli dovranno essere accompagnati dai genitori: un'occasione in più per stare insieme.
Si possono utilizzare anche tavolette, palette palmari e pinnette per svolgere al meglio la vostra attività. Raccomandiamo comunque un comportamento decoroso e rispettoso delle regole della piscina, oltre che l'uso obbligatorio della cuffia ed il rispetto del regolamento vigente. I benefici del nuoto libero:

• migliora la circolazione
• aiuta il rassodamento e l'elasticità del tono muscolare
• migliora il volume respiratorio
• rinforza postura e spalle
• in età adulta è particolarmente consigliato per la schiena

Diverse formule e tipologie di abbonamento a disposizione.

Corsi di nuoto

Scuola nuoto bambini
La scuola nuoto lavora con sei protocolli che corrispondono a cinque diversi gradi di preparazione degli allievi, focalizzati su specifici e mirati obiettivi formativi:
1) livello Ondina 2
2) livello Onda 3
3) livello Onda Bianca
4) livello Onda Gialla
5) livello Onda Verde

La "rigidità" con cui i bambini passano da un livello all'altro è una prassi che tutela l'evoluzione del bambino, un'attività costante di tutoring con cui i nostri istruttori monitorano, valutano e curano le capacità e l'applicazione dei bambini rispetto agli standard psicofisici, comunicando periodicamente alla famiglia il loro grado di apprendimento e preparazione con diverse verifiche, prove cronometriche e rilasciando "fogli di prova e attestati". Dal livello "principianti" nel quale è dominante l'aspetto ludico-ricreativo, gli istruttori condurranno quindi gli allievi attraverso un rapporto naturale e sempre più sicuro con l'elemento acqua, fino al perfezionamento delle diverse tecniche di nuoto.

Scuola nuoto adulti
Lezioni di nuoto per imparare, perfezionare o mantenere l’allenamento e divertirsi insieme a gruppi di livello omogeneo sotto la guida di un istruttore che seguirà il gruppo cercando miglioramenti globali e anche individuali. Potrai scegliere tra la frequenza di una o due volte la settimana, secondo le tue necessità!

La partecipazione alle attività è subordinata al tesseramento per la stagione corrente.

Attività ginnico - motoria in acqua

Energia e tonicità, vigore e benessere, bellezza, amicizia e vitalità, aggiungete la magia dell'acqua, la simpatia e la preparazione dei nostri istruttori e otterrete quello che Nuova Sportiva ha pensato per voi: una serie di tecniche e di attività in vasca che vi solleveranno dalle ansie e dalle pressioni quotidiane per recuperare la vostra luminosità, la vostra forza e l'armonia in un contesto di lavoro all'insegna della simpatia e del movimento fisico. Un'esperienza che accenderà ogni giorno della vostra settimana, restituendo a corpo e mente una luce e un buonumore saldi e autentici. Inoltre, muoversi in acqua fa bruciare calorie, aumenta la flessibilità, ma soprattutto favorisce l'eliminazione dei liquidi: a seconda della lezione proposta verrà stimolato il sistema cardio-respiratorio o la tonificazione dei vari distretti muscolari. In ogni lezione l'ingrediente fondamentale sarà la musica coinvolgente e l'entusiasmo dell'istruttore che ti guiderà nel miglioramento del tuo benessere e del tuo stile di vita

Ginnastica in Acqua metodo Dolce
Ginnastica in Acqua a bassa intensità, ideale per mantenere allenato il sistema cardio-circolatorio e muscolo-scheletrico, ma anche per allenare l'elasticità delle articolazioni che in acqua potranno lavorare in assenza di carico!


La partecipazione alle attività è subordinata al tesseramento per la stagione corrente.

Lezioni individuali

I corsi proposti dalle piscine sono tanti e variegati, ma se preferisci avere un insegnate tutto per te ecco la soluzione: da uno a tre partecipanti, possiamo organizzare lezioni individuali o mini gruppo di nuoto sia per bambini che per adulti consigliate soprattutto a chi ha grande timore dell'acqua o per perfezionare la tecnica, per recupero motorio e/o per destinatari adulti o bambini con disabilità.

La partecipazione alle attività è subordinata al tesseramento per la stagione corrente.